1.下蹲，如果你沒(méi)有時(shí)間做很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)，那下蹲是一個(gè)有效的瘦腿動(dòng)作，可以改善梨形身材，同時(shí)MM們也可以邊看電視邊進(jìn)行，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在于簡(jiǎn)便有效。2.騎自行車(chē)，騎自行車(chē)是一種有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于想瘦腿的MM來(lái)講，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單也非常好操作，每天持一個(gè)小時(shí)，專(zhuān)門(mén)練習(xí)坡路段，堅(jiān)持下來(lái)，不出多久就能擁有完美腿型。不過(guò)較好站20分鐘放松下，3.塑形手術(shù)吸脂手術(shù)、瘦腿等都是可以達(dá)到瘦腿的目的的，具體適合想要選擇哪種手術(shù)來(lái)瘦腿，建議到正規(guī)的醫(yī)院，和專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行商討。

目前除了運(yùn)動(dòng)瘦腿，還有吸脂減肥，瘦腿等方法。

比較快速的瘦腿方法例如，吸脂減肥，廣受許多美容整形女性的歡迎，更多問(wèn)題您可以直接網(wǎng)上在線(xiàn)詢(xún)問(wèn)醫(yī)師。